東横綱島店の池永です！
先日、ブログにUP致しましたダイエット日記のその後をご報告致します！！
前回ブログを上げてから約2ヶ月、私は毎日地獄のようなトレーニングを行ってきました。
腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10㎞、それに加えて食事制限（週3回で食べていたラーメンを週1回にしました）
その成果をこの場で発表したいと思います。
【前回ステータス】
体重：82㎏
体脂肪率：20％
血圧：高め
【3月23日現在ステータス】
体重：80㎏
体脂肪率：19.8％
血圧：高め
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順調ですね！
確実に成果が出ております。
見た目にも大きな変化が！
あれほど出ていたお腹もすっきりとし、うっすら腹筋が！！
顔回りも心なしかシュッとしてきた気がします！！
引き続き健康的な肉体を目指し
トレーニングを続けていきたいと思います。
次回のダイエット日記の更新をお楽しみに！！
