アーバンブログ恒例となりました
池永ダイエット日記を更新したいと思います。
今年1月から始まりましたこの企画ももう3章までやってまいりました。
時がたつのは早いですね。
あれから毎日腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10㎞、食事制限
最近では入浴中に浴室暖房をつけて自宅でなんちゃってサウナを楽しんでおります。
これらの事を雨の日も風の日も雪の日も行ってきました。
もはや池永のルーティンとなっております。
さてさて肝心なのはその成果です。
前回のステータスと最新のステータスは以下の様になっております。
【前回ステータス】
体重：80㎏
体脂肪率：19.8％
血圧：高め
【5月10日現在ステータス】
体重：77㎏
体脂肪率：？？？
血圧：高め
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順調ですね！確実に成果が出ております。と言いたいところではありますが
最近体重の減りが鈍い気がします。
2週間ほどあまり体重が変わっておりません
これが噂に聞く停滞期というものなのでしょうか。
いつもはスーパー銭湯で体重を計っており、体脂肪率まで出ておりましたが
自宅の体重計にはその機能が無く、
実際はどれだけ体脂肪が減っているのか......
見た目には大きな変化は御座いませんが、
心なしかズボンのウエストが緩くなってきた気がします。
今後もコツコツと地道に継続していければと思います。
以上で今回の更新は終了となります。
次回の更新は2か月後となります。
その頃にはコロナも終息し夏の日差しでこんがり焼けたバキバキの肉体をご報告できることを願っております。
